日記

日々徒然。

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 なんか、ちょっと前から左の肩が痛いだよね。

 が、一時治っていたので、も、大丈夫かと思ったら、昨日ぐらいからまたいたい。
 仕方ないので、肩たたきでぽんぽんやってるんだが…。
 何が原因?

 ずっとバランスボールにのってるせい?って思わないわけでもないんだが、でもこれはこれで妙に慣れてしまって、椅子にすると高さのバランスが悪くてそれはそれでしんどいのだ。
 って、バランスボールで体幹が鍛えられているのと違うのか? それなのに肩いたいって違うじゃん。
 
 痛切に思う。

 ま、背筋の衰えを結構感じているので、そのあたりに原因があるんじゃないかなと推察。
 背筋、ってどう鍛えればいいですか??


 とりあえず、ぐぐろうww






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