日記

日々徒然。

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 も、人生でMAXデブですよ。
 いかんなぁ。

 特に、食べてるってこともないんだが…。
 ようするに、加齢とともに筋肉量が落ちて基礎代謝が少なくなってるってことなんでしょうかね。

 まぁ、ここんとこ筋トレもマッサージもしてないので、そりゃなって思わないでもない。
 が、ほんとまじひどい。

 で、ここはラクになんとかなりそうなことから始めようかとww
 (無理は続かないっす)

 炭酸水が色々よいとか、ネットで見た。
 でもって、重曹とクエン酸で炭酸水できるって。

 作ってみた。
 案外、違和感なく飲めた。
 なんか、酸っぱいとかしょっぱいとか、ネットであったんだけどね。(化学変化で、二酸化炭素と塩が形成されるからしょっぱいらしい)

 で、今日一日食事の前に飲んでみた。
 …とりあえず、腸が動いてる感じがするよ。
 うん。これが大事。

 も、ストレスくると即動くのやめる腸なんでねぇ。
 ここは炭酸で強制的にでも動いていただかないと。

 ということで、暑い間だけでも続けてみる予定。
 師匠んとこの発表会までには、ちょっとでも痩せたい<切実

 だってだって、あそこ皆痩せてる人ばっかりなんだもの。
 でぶなのが悪目立ちするから、ツライ…。






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